-
لیمو ترش و خواص فوق العاده آن
خواص لیمو ترش : آب طعم دار با میوه های مرکبات، مانند لیمو، مصرف کنندگان را تحریک می کند که آب بیشتری مصرف کنند. بدن برای زنده ماندن نیاز به آب دارد و نوشیدن به اندازه کافی برای حفظ سلامتی مطلوب حیاتی است.
لیمو مقدار آبی که هر شخص نیاز به نوشیدن دارد با توجه به:
سن آن ها
جنس آنها
میزان فعالیت بدنی که انجام می دهند
دما و دیگر عوامل محیطی و …متفاوت است.
لیمو ترش طعم آب را بهبود می بخشد، و فرد را تشویق به نوشیدن بیشتر آب می کند.
لیمو ترش آب لیمو می تواند به هضم غذا کمک کند و شخص را تشویق می کند آب بیشتری بنوشد. یک لیمو با قطر ۲ اینچ فقط ۲۰ کالری دارد.
لیمو لیمو حاوی مواد مغذی زیر است:
۲۲ میلی گرم کلسیم
۱۲ میلی گرم فسفر
۶۸ میلی گرم پتاسیم
۱۹٫۵ میلی گرم ویتامین C، که حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از ارزش روزانه توصیه شده برای بزرگسالان است.
لیمو ترش علاوه بر خواص ذکر شده، لیمو سبب می شود که:
مصرف آب را بیشتر می کند
به بهبود هضم غذا کمک می کند
کاهش خطر ابتلا به سرطان
بهبود کیفیت پوست
کاهش وزن را ترویج می کند
سیستم ایمنی را بهبود می بخشد
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
قند خون را کاهش می دهد
از رشد میکروارگانیسم ها جلوگیری می کند
دارای خواص ضد التهابی است
کمک می کند از سنگ کلیه جلوگیری کند
با توجه به مزایای ذکر شده توصیه می شود که روزانه از آب لیمو مصرف شود.
لیموی تازه را قبل از برش بشویید. یک قطعه از لیمو را در یک لیوان آب بریزید. آب را در ظرف ۱ روزهمراه با بهترین عطر و طعم بنوشید. مجله تایم
براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.
سايت مجله تايم در عرصه هاي زير فعاليت مي کند و داراي پست هايي ديدني در اين عناوين است : بيوگرافي ، بيوگرافي هنرمندان ، بيوگرافي بازيگران ، بيوگرافي ورزشکاران ، بيوگرافي فوتباليست ها ، هنرمندان ، ورزش ، تيزر فيلم ، انيميشن ، کليپ ، سينما ، موسيقي ، آنونس ، آشپزي ، دانلود ، سلامت ، بازي ، بازي هاي رايانه اي ، خواننده ها ، اس ام اس ، گالري عکس ، گل و گياه ، آموزش ، تکنولوژي ، خودرو ، ماشين ، مشخصات خودرو ، بيوگرافي هنرمندان ، مجله اينترنتي تايم و...
مکان مرقد و قبور مطهر امامان و چهارده معصوم