تفریحات سالم

sam
بازدید :367
شنبه 20 مرداد 1397زمان :11:49
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

لیمو ترش و خواص فوق العادهآن

  • لیمو ترش و خواص فوق العاده آن

    خواص لیموترش : آب طعم دار با میوه های مرکبات، مانند لیمو، مصرف کنندگان را تحریک می کند که آب بیشتری مصرف کنند. بدن برای زنده ماندن نیاز به آب دارد و نوشیدن به اندازه کافی برای حفظ سلامتی مطلوب حیاتی است.

    لیموترش
    لیمو

    مقدار آبی که هر شخص نیاز به نوشیدن دارد با توجه به:
    سن آنها
    جنس آنها
    میزان فعالیت بدنی که انجام می دهند
    دما ودیگر عوامل محیطی و …متفاوت است.
    لیموترش طعم آب را بهبود می بخشد، و فرد را تشویق به نوشیدن بیشتر آب می کند.

    لیموترش
    لیموترش

    آب لیمومی تواند به هضم غذا کمک کند و شخص را تشویق می کند آب بیشتری بنوشد. یک لیمو با قطر ۲ اینچ فقط ۲۰ کالری دارد.

    لیموترش
    لیمو

    لیموحاوی مواد مغذی زیر است:

    ۲۲ میلی گرم کلسیم
    ۱۲ میلی گرم فسفر
    ۶۸ میلی گرم پتاسیم
    ۱۹٫۵ میلی گرم ویتامین C، که حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از ارزش روزانه توصیه شده برای بزرگسالان است.

    لیموترش
    لیموترش

    علاوه بر خواص ذکر شده، لیموسبب می شود که:
    مصرف آب را بیشتر می کند
    به بهبود هضم غذا کمک می کند
    کاهش خطر ابتلا به سرطان
    بهبود کیفیت پوست
    کاهش وزن را ترویج می کند
    سیستم ایمنی را بهبود می بخشد
    کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
    قند خون را کاهش می دهد
    از رشد میکروارگانیسم ها جلوگیری می کند
    دارای خواصضد التهابی است
    کمک می کند از سنگ کلیه جلوگیری کند
    با توجه به مزایای ذکر شده توصیه می شود که روزانه از آب لیمومصرف شود.
    لیموی تازه را قبل از برش بشویید. یک قطعه از لیمورا در یک لیوان آب بریزید. آب را در ظرف ۱ روزهمراه با بهترین عطر و طعم بنوشید. مجله تایم

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

download (1)

سايت مجله تايم در عرصه هاي زير فعاليت مي کند و داراي پست هايي ديدني در اين عناوين است : بيوگرافي ، بيوگرافي هنرمندان ، بيوگرافي بازيگران ، بيوگرافي ورزشکاران ، بيوگرافي فوتباليست ها ، هنرمندان ، ورزش ، تيزر فيلم ، انيميشن ، کليپ ، سينما ، موسيقي ، آنونس ، آشپزي ، دانلود ، سلامت ، بازي ، بازي هاي رايانه اي، خواننده ها ، اس ام اس ، گالري عکس ، گل وگياه ، آموزش ، تکنولوژي ، خودرو ، ماشين ، مشخصات خودرو ، بيوگرافي هنرمندان ، مجله اينترنتي تايم و...



مشاهده پست مشابه : مکان مرقد و قبور مطهر امامان و چهارده معصوم
درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
لینک دوستان
آرشیو
خبر نامه


معرفی وبلاگ به یک دوست


ایمیل شما :

ایمیل دوست شما :



چت باکس




captcha


پیوندهای روزانه
  • آرشیو لینک ها
آمار سایت
  • کل مطالب : 227
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 9
  • بازدید کننده امروز : 10
  • باردید دیروز : 37
  • بازدید کننده دیروز : 38
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 326
  • بازدید ماه : 48
  • بازدید سال : 5325
  • بازدید کلی : 161046
کدهای اختصاصی